Prowadzi Marta · Konin
Ciąża to nie powód,
żeby przestać się ruszać.
Plan idzie za trymestrem i za tym, jak się czujesz w danym tygodniu, a nie za tym, co było zapisane miesiąc temu. Zaczynamy z zielonym światłem od lekarza prowadzącego.
Zostaw numer, oddzwonimyPoznajesz się w którymś?
- „Ćwiczyłaś przed ciążą i nie wiesz, co teraz wolno, a czego lepiej nie”
- „Bolą Cię plecy i krzyż, a słyszysz, że tak ma być”
- „Urodziłaś parę miesięcy temu i brzuch dalej wygląda inaczej, niż się spodziewałaś”
- „Nie masz z kim zostawić dziecka, więc odkładasz to od pół roku”
Jak to u nas wygląda
Trymestr wyznacza plan, nie odwrotnie
W każdym z nich pracuje się inaczej i inaczej wygląda dzień, w którym jest gorzej. Trening dopasowuje się do tego w tym tygodniu, a nie raz na starcie.
Po porodzie zaczynamy od środka
Oddech, dno miednicy i kresa biała są pierwsze. Ciężar wchodzi wtedy, kiedy ma na czym stanąć.
Dziecko może być na sali
Także niemowlę. Sami jesteśmy rodzicami i wiemy, jak wygląda dzień, w którym nie ma z kim zostawić.
Najwyżej cztery osoby
Każda ma swój plan i swoje obciążenia. Nikt nie robi tego, co grupa.
Kiedy to nie jest dla Ciebie. Nie zastępujemy lekarza ani fizjoterapeuty. Przy krwawieniu, skurczach, zawrotach głowy i przy ciąży prowadzonej jako zagrożona pierwszy telefon jest do lekarza, nie do nas.
Zanim zadzwonisz
Zacznijmy od rozmowy
Zostaw numer, oddzwonimy tego samego dnia. Piętnaście minut, po których możesz spokojnie powiedzieć, że to nie dla Ciebie.
- Telefon
- 789 432 099
- Studio
- Wyszyńskiego 26/9, Konin
- Otwarte
- 6:30 do 19:30
- Bywa wcześniej i bywa dłużej, gdy komuś inaczej nie pasuje. Godzinę treningu ustalamy przy Tobie, nie na sztywno.
Wolisz napisać? Napisz na Messengerze.
Numer trafia wyłącznie do nas i służy do jednej rozmowy. Nie zapisujemy Cię na żadną listę mailingową. Jak dbamy o Twoje dane