

Członkostwo Balans · dla kobiet
Sylwetka, którą lubisz, i siła, którą czujesz na co dzień.
Dla kobiet, które chcą ujędrnić sylwetkę i nabrać pewności siebie.
Umów piętnaście minut rozmowy46 opinii o nas · 5,0 w GoogleZwykle zaczyna się od tego:
„Waga jest w porządku, ale ubrania leżą nie tak, jak chcesz.”
Miesiąc 1
Pobudzenie
Uczymy techniki i budzimy mięśnie, które długo nie pracowały. Postawa zaczyna się prostować.
Miesiąc 2
Kształty
Ciężary rosną, a brzuch i pośladki pracują na każdym treningu. Ubrania zaczynają leżeć inaczej.
Miesiąc 3
Kobieca moc
Siła rośnie z każdym pomiarem, a trening staje się Twoim czasem w tygodniu.
Liczby z ich kart w studiu, bez zaokrąglania. U Ciebie wyjdą inne, bo i start masz swój.
Agnieszka, po pięćdziesiątce
15 cm mniej w pasie
w ciągu 17 miesięcy
Dominika, po czterdziestce
6 cm mniej w talii
w ciągu 6 miesięcy
Beata
10,3 kg mniej
około 50 treningów
Opinie
„Studio prowadzą profesjonaliści z pasją, idealnie odnajdą przestrzenie do rozwoju i odpowiednio dobiorą ćwiczenia. […] Czuję się tutaj wspaniale zaopiekowana i wiem, że jestem w dobrych rękach. Bardzo warto!”
„Studio Balans można określić dwoma słowami - profesjonalizm i efekty. […] Ćwicząc w tym miejscu mam poczucie komfortu, trener jest skupiony na mnie, koryguje mnie zwracając uwagę na ułożenie sylwetki podczas ćwiczeń.”
„Na pierwszym spotkaniu z Martą poczułam, że ta dziewczyna wie o czym mówi i co robi, dzięki temu poczułam się pewnie. […] Polecam gorąco, można poczuć się jak w domu”
„Bardzo serdecznie polecam! Mega profesjonalizm. Marta to najlepszy motywator jak i najlepszy trener.❤️”
„Jestem bardzo zadowolona z treningów z Pawłem... ponad 2 lata wspólnej pracy.. rzeczowy, konkretny. […] Polecam”
„Bardzo rzetelna praca i motywacja stanowiła wsparcie nieobliczalne w przygotowaniu mnie do trekkingu w Himalaje.”
„Polecam! Syn jest bardzo zadowolony, efekty współpracy super. Pan Paweł jest bardzo cierpliwy (a wiadomo, że współpraca z nastolatkiem bywa czasem trudna).”
„Polecam Balans Studio... Profesjonalne podejście do klienta oraz indywidualne zajęcia przynoszą mega rezultaty w treningach 😀”
„Chciałam podziękować Pani Martie za personalny ciążowy trening […] miałam wsparcie po treningach i dostałam dodatkowe ćwiczenia w online formacie (do ćwiczeń w domu) Wiec polecam z całego serduszka❤️”
„Drenaż limfatyczny przy użyciu nogawek firmy Hyperice. Polecam po treningu. Sprawdzi się u każdego sportowca. Do tego przemiła atmosfera w studio. Daje 5 gwiazdek”
„Już piąty rok współpracuję w tym teamie, dzięki temu mam świadomość ciała, jestem silna i wysportowana. […] Studio jest kameralne i bardzo estetyczne, pozwala skupić się na treningu.”
„Fantastyczni trenerzy, którzy z pasją pomagają osiągnąć wyznaczony cel. […] Ludzie od treningu, diety, oraz od budowania w podopiecznych pewności siebie. Świetny kontakt bez względu na porę.”
„Zajęcia pełne profesjonalizmu. Treningi są skierowane do wszystkich początkujących, jak i dla tych bardziej zaawansowanych. Trening z Martą to najszybszy sposób na zdobycie idealnej sylwetki. Bardzo polecam”
„Trenerzy od zadań specjalnych. Profesjonalni z indywidualnym podejściem do podopiecznych. Posiadają dużą wiedzę, którą chętnie przekazują.”
„Są to ludzie pełni pasji i zaangażowani w to co robią. Czas spędzony z nimi na pewno nie będzie stracony”
„Polecam!!! Indywidualne podejście. Głęboki wywiad. Miła atmosfera”
„Stuprocentowi pasjonaci!!”
„Indywidualnie dostosowany plan treningowy, wsparcie żywieniowe, świetny i motywujący trener sprawiły, że teraz nie mogę przestać ćwiczyć […] Widzę efekty, ogromną poprawę kondycji i siły!”
„Trenuję z Pawłem od 3 miesięcy, uruchomił moje ciało po około 4 latach zastoju, efekty widzę naprawdę duże. […] Plan treningowy i trening jakiego zawsze szukałem.”
„Drąży w każdym najsłabszym ogniwie mięśniowym aby je wzmocnić, co powoduje znaczne postępy w zakresie utraty wagi jak i wzrostu siły.”
„To miejsce w którym spotykają się pasja, ogrom wiedzy i doświadczenia oraz świetna atmosfera!”
„Super miejsce. Profesjonalne podejście do treningów, dokładne opracowanie planów treningowych. […] Bardzo gorąco polecam.”
„Profesjonalizm i indywidualne podejście na najwyższym poziomie! 💪 Dopasowany plan treningowy, doradztwo żywieniowe oraz wsparcie sprawiają, że efekty przychodzą szybko💪”
„Pełna profeska jeśli chodzi o trenera i sam trening. Przychodzisz, wyznaczasz cel i działasz pod okiem fachowcy. Polecam.”
„Zdecydowanie polecam- znakomita wiedza przełożona na wdrażane treningi💪”
„Drenaż limfatyczny pomógł mi, a efekty były widoczne po serii 9 drenaży. Mogę z czystym sumieniem polecić ten rodzaj terapii. […]”
„Świetny team, zawsze przygotowani trenerzy, treningi z rozsądkiem oparte na gruntownej wiedzy, elastyczne godziny treningów. Instrukcje dietetyczne. Gorąco polecam.”
W każdej ścieżce tak samo, czy przychodzisz raz w tygodniu, czy cztery razy. Sala to tylko część.
Na sali
Jedzenie i codzienność
Między treningami
Krok 1
Bezpłatna rozmowa telefoniczna
około 15 minut
Mówisz, czego szukasz, a my mówimy wprost, czy umiemy pomóc. Jak nie umiemy, usłyszysz to od razu.
Krok 2
Spotkanie w studiu
60 do 90 minut, płatne
Rozmawiamy, sprawdzamy, jak się ruszasz, a na koniec robimy pomiary. Wychodzisz z planem na pierwsze tygodnie, czy zostaniesz z nami, czy nie. Ile kosztuje samo spotkanie, mówimy przez telefon, zanim ustalimy termin.
Krok 3
Pierwszy etap
dwanaście tygodni
Plan pisany pod Ciebie i próby kontrolne, które wracają co miesiąc. Po dwunastu tygodniach widzisz na liczbach, co się zmieniło.
Kiedy to nie jest dla Ciebie. Jeśli wolisz szybki efekt bez zmiany nawyków, powiemy to wprost przy rozmowie. Sylwetkę budujemy tygodniami.
Rozmowa telefoniczna nic nie kosztuje. Spotkanie w studiu jest płatne i mówimy ile, zanim ustalimy termin. O cenie członkostwa rozmawiamy dopiero na tym spotkaniu, kiedy wiemy, co dokładnie mielibyśmy dla Ciebie robić.
Pierwsze liczby masz od razu, bo na spotkaniu robimy pomiary i sprawdzamy, jak się ruszasz. Pomiar i próby wracają co miesiąc, więc postęp widzisz w liczbach, a nie na oko. Tempo zależy od tego, ile razy w tygodniu przychodzisz i jak jesz, i o tym mówimy wprost na początku.
Na sali są najwyżej cztery osoby i każda robi swój plan, więc nikt obok nie robi tego samego co Ty. Porównujemy Cię wyłącznie z Tobą sprzed miesiąca.
Tak, i z takimi osobami pracuje się najlepiej, bo wszystko jest do zbudowania. Nikt nie ocenia, od czego zaczynasz.
Wystarczy. Plan układamy pod Twój tydzień, taki, jaki jest. Kacper zrzucił 9 kg, trenując właśnie dwa razy w tygodniu.
W większości przypadków tak, a trening bywa częścią rozwiązania. Pracujemy z bólem pleców i kolan, z barkami też, i dobieramy ruch tak, żeby nie dokładał. Ból, który schodzi po nodze albo budzi w nocy, to najpierw sprawa dla lekarza.
Członkostwo wypowiadasz z czterotygodniowym wyprzedzeniem. Przy chorobie albo wyjeździe dłuższym niż tydzień zawieszamy karnet, jednorazowo do dwóch tygodni, a na dłużej raz na pół roku. Na ten czas treningi czekają.
Tak, także z niemowlakiem. Sami jesteśmy rodzicami i wiemy, jak to wygląda. Prowadzimy też treningi w ciąży i powrót do formy po porodzie.
Nie wiesz, czy to Twoja ścieżka? Zobacz wszystkie sześć. Na rozmowie dobieramy ją razem.
Zostaw numer, a oddzwonimy. Po wysłaniu zobaczysz, kiedy.
Wolisz napisać? Napisz na Messengerze. Odpisujemy między treningami.